Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde, 20 yıllık sigara bağımlılığını 3 ayda sona erdiren hemşire Sevda Derinsu, Sağlıklı Hayat Merkezi’nden aldığı uzman desteğiyle sağlıklı bir yaşama adım attı. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde görev yapan Sevda Derinsu, tütün ürünlerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri konusunda toplumda farkındalık yaratma amacıyla yürütülen projelerden etkilendi.
Başlangıçta “Bu saatten sonra ne değişir ki?” düşüncesiyle önyargılı yaklaşan Derinsu, 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu ve tütün bağımlılığından tamamen kurtularak çevresine ilham kaynağı oldu. Derinsu, sigarayı bırakmanın mutluluğunu şöyle ifade etti: “Nefes almakta zorlanıyordum, şimdi merdivenleri rahatça çıkabiliyorum. Sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitemde gözle görülür bir iyileşme oldu.”
Daha önce sigarayı bırakması için tavsiyeler aldığını, ancak ikna olmadığını belirten hemşire, “Meslektaşlarımın ve hocalarımızın desteğiyle bu kez gerçekten ikna oldum. 20 yıl boyunca sigara içtim ve bu alışkanlığı, kurumumun sunduğu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde 3 ayda geride bıraktım. Sigara kullanırken yürümekte ve nefes almakta zorlanıyordum; ancak artık sanki yeniden doğmuş gibiyim. Vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Şu an çok rahat yürüyorum ve sigara içilen ortamlarda bulunmak istemiyorum. Ailem başta inanmadı ama artık tütünü hayatımdan tamamen çıkardığımı görünce çok mutlu oldular. Benim gibi bağımlı olan herkesin bu merkezlere başvurmasını tavsiye ediyorum,” dedi.
Sevda Derinsu, şimdi poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlara birebir destek vererek kendi başarı hikayesini onlara aktarıyor. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde vatandaşları sigara ve tütün ürünlerinin sağlık üzerindeki etkileri konusunda bilinçlendirmek için yoğun çaba sarf ettiklerini belirtti. Küçükkavradım, Sevda hemşire ile ilgili şunları ekledi: “20 yıllık sigara geçmişine sahip olan Sevda hemşiremiz bize başvurduğunda, sigaranın vücudunda yarattığı zararı ve tütün bıraktıktan sonra vücudun ne kadar hızlı toparlanabileceğini bilimsel verilerle anlattık. Başlangıçta ‘Bu yaştan sonra ne değişecek’ düşüncesi vardı, ancak kararlılığı ve merkezimizde uyguladığımız ücretsiz destek terapileriyle bağımlılığı aşmayı başardı.”
Sigarayı bırakan bireylerde iyileşmenin hızlı bir şekilde başladığını vurgulayan Küçükkavradım, “Sevda Hanım şu anda nefes alırken daha rahat. Tat ve koku alma duyuları geri geldi, günlük fiziksel aktivitelerini artık zorlanmadan yapabiliyor. Uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riski, hiç sigara içmemiş biriyle eşitleniyor. Kaç yıl sigara içtiğiniz ya da günde kaç paket tükettiğiniz önemli değil; insan vücudu her zaman kendini yenilemeye ve temizlenmeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Sevda hemşiremizin sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlara rol model olması, bizim için büyük bir gurur kaynağı,” diye konuştu.
